不倫関係を終わらせたいのに踏み切れないときは、感情だけで動くより先に「理由の整理」と「別れ方の設計」をしておくと、揉めずに収束しやすくなります。終わらせ方と別れ際のトラブル予防をまとめた解説記事を大幅に加筆・修正しました。
- やめられない理由（依存・承認欲求・罪悪感・情など）を言語化し、決意を固めるヒント
- 終える方法の選び方：はっきり伝える／フェードアウト／社内不倫での「職場に波及させない」離脱手順
- 別れで起きやすいトラブル（暴露・金銭要求・ストーカー化）の注意点と、慰謝料・職場リスクの基本
今日やることとしては、連絡手段を整理し、やり取りは保存（スクショ等）しておくこと、会う約束を曖昧にしないことが“火種”の予防になります。脅しや執拗な連絡が出てきた場合は、早めに弁護士へ相談するのが安全です。
詳しくは、解説記事「不倫をやめたい・やめられない｜理由と終わらせ方、慰謝料リスク【弁護士解説】」をご覧ください。
